Clases de fitness virtuales para empleados
Los empleados sanos rinden mejor. Se concentran más tiempo, manejan el estrés con mayor eficacia y aportan más energía a sus equipos. Pero los programas de bienestar tradicionales suelen fallar porque no están diseñados para adaptarse a los horarios reales ni a las diversas necesidades. En BeFit, diseñamos planes de ejercicio virtual para empleados que son flexibles, atractivos y orientados a resultados. Desde sesiones cortas de fuerza hasta rutinas guiadas de movilidad y alivio del estrés, nuestros programas ayudan a las empresas a crear una cultura de bienestar que los empleados realmente disfrutan.
¿Qué son los planes de ejercicio virtual para empleados?
Los planes de fitness virtual llevan entrenamientos estructurados y accesibles a los empleados sin importar dónde estén. En lugar de clases genéricas, creamos programas adaptados a diferentes necesidades: aumentar la energía, prevenir dolores derivados del trabajo de escritorio o mantenerse activos con poco tiempo. Al ser clases online, los empleados pueden entrenar en vivo con un coach o a demanda cuando mejor les convenga. Cada plan está diseñado para reducir el estrés, aumentar la productividad y mejorar la salud general.
Estos programas son ideales para:
- Empresas que quieren apoyar el bienestar y la retención de empleados
- Equipos que trabajan en modalidad remota o híbrida
- Personas con trabajos sedentarios que necesitan prevenir dolores de espalda y articulaciones
- Organizaciones que buscan elevar la moral y productividad del equipo
- Negocios que quieren invertir en salud a largo plazo y reducir costos médicos
¿Cómo saber si es el programa ideal para tu empresa?
- Tu equipo pasa la mayor parte del día sentado y ya se nota en su energía, postura o enfoque.
- Quieres mejorar la moral y productividad sin sumar más reuniones.
- Necesitas una solución de bienestar virtual, flexible y fácil de implementar, sin necesidad de equipo.
- Buscas un beneficio que los empleados realmente usen y valoren.
- Crees que los equipos saludables rinden mejor y quieres invertir en su bienestar a largo plazo.
- Empresas que quieren apoyar el bienestar y la retención de empleados
- Equipos que trabajan en modalidad remota o híbrida
- Personas con trabajos sedentarios que necesitan prevenir dolores de espalda y articulaciones
- Organizaciones que buscan elevar la moral y productividad del equipo
- Negocios que quieren invertir en salud a largo plazo y reducir costos médicos
Así entregamos el fitness virtual en BeFit
- Clases en vivo y bajo demanda para todos los niveles
- Sesiones de fuerza, movilidad, yoga y alivio del estrés adaptadas a personas que trabajan en escritorio
- Rutinas cortas que caben en los descansos laborales sin interrumpir la agenda
- Reportes de progreso y participación para RRHH y liderazgo
- Personalización por departamento, equipo u objetivos empresariales
No solo damos clases. Creamos sistemas de bienestar que los empleados pueden sostener.
¿Por qué elegir BeFit?
Porque el bienestar laboral no es un lujo, es una estrategia inteligente para el rendimiento, la retención y la cultura organizacional. En BeFit lo hacemos posible, incluso de forma virtual. Nuestro equipo de entrenadores certificados y coaches de rendimiento está especializado en fuerza, resistencia y movilidad. Saben cómo hacer que el movimiento sea accesible y efectivo, incluso a través de una pantalla. Estas no son clases genéricas: nuestras sesiones son interactivas, en vivo y diseñadas para las necesidades reales de cada equipo. Aunque tus empleados estén en diferentes husos horarios o trabajen frente a una computadora todo el día, nuestras clases generan un impacto real: más enfoque, mejor energía, menos molestias y un mayor sentido de conexión. BeFit no es solo entrenamiento online. Es bienestar que funciona donde sea que esté tu equipo.
Lo que incluye tu plan:
- Sesiones semanales en vivo o grabadas de fuerza, movilidad y yoga
- Ejercicios adaptados para espacios reducidos y sin equipo
- Retos de bienestar y eventos comunitarios para aumentar el compromiso
- Programas a medida para reducir estrés, mejorar la postura y promover la salud a largo plazo
- Reportes y retroalimentación para que RRHH pueda medir participación e impacto
- Con BeFit, el ejercicio se vuelve parte natural de la jornada laboral, no una carga adicional.
Tips para acompañar tu entrenamiento
Hola, soy coach Kari
Muchos de mis atletas acuden a mí porque ya no disfrutan corriendo, ya sea por lesiones o simplemente porque no mejoran su rendimiento. Quiero ayudarte a romper este círculo vicioso y a volver a disfrutar corriendo. Con mi entrenamiento de carrera, mejorarás tu técnica y te convertirás en un corredor más fuerte.
Membresía Básica
$70/usd mensual
Acceso a la app de Be Fit Runners con entrenamiento de carrera personalizado a tu nivel de corredor: 10K, 21K y 42K cargado en app compatible con reloj. Planes de fuerza, clases de yoga, clases de ciclismo, asesoría y seguimiento de running de forma mensual + acceso a la comunidad running.
Membresía Premium
$190/usd mensual
Todo lo anterior + NUTRICIÓN personalizada por nuestro nutriólogo deportivo quien te preparará para tus pruebas para mejorar rendimiento y marcas de competencia desde 10K hasta maratón.
También mejoramos tu composición corporal.
- Incluye 2 sesiones con Nutrición
Membresía BeFit Runners Plus+
$19.90/usd
Contenidos especializados para runners.
✅ Videos de entrenamientos diseñados para mejorar tu rendimiento 🏋️♂️
✅ Guías de nutrición deportiva basadas en ciencia 🥗💪
✅ Ebooks y audiolibros especializados en running 📖🎧
✅ Carreras narradas por Pau Jiménez, locutora mexicana.
Preguntas Frecuentes
¿Cuáles son las actividades de fitness virtual?
Incluyen ejercicios guiados de fuerza, sesiones de movilidad y estiramiento, prácticas de yoga y mindfulness, cardio o HIIT, e incluso retos en equipo. En BeFit mezclamos estos formatos para que cada empleado elija lo que más le funciona.
¿Cómo mejora el trabajo en equipo el fitness virtual?
Las clases grupales y los retos de bienestar crean experiencias compartidas más allá de las tareas laborales. Entrenar juntos, incluso de forma virtual, fomenta comunidad, compromiso y buen ambiente.
¿Las clases son aptas para principiantes?
Sí. Todas las sesiones tienen opciones y modificaciones según el nivel de condición física. Pueden participar desde personas nuevas en el ejercicio hasta quienes ya tienen experiencia.
¿Cómo se mide el impacto del fitness virtual?
Ofrecemos reportes de participación, encuestas de bienestar y feedback para que RRHH y liderazgo puedan evaluar uso y beneficios del programa.
¿Pueden unirse empleados en distintos husos horarios?
Por supuesto. Ofrecemos sesiones en vivo en horarios accesibles y también opciones grabadas para que cada quien entrene cuando pueda.