Breathe it in, run it out, los mejores tips que tengo para correr

plan de entrenamiento maratón México
16 de enero de 2026
Entrena de forma más inteligente para el Maratón de la Ciudad de México con una guía estructurada de adaptación a la altitud, ritmo, hidratación y mentalidad.
entrenamiento para el Maratón de Miami
16 de enero de 2026
Un plan completo de entrenamiento para el Maratón de Miami diseñado para ayudarte a desarrollar resistencia y disciplina para el clima cálido más exigentes de USA.
plan de entrenamiento maratón Tokio
16 de enero de 2026
Un plan completo de entrenamiento para el Maratón de Tokio que te ayuda a desarrollar resistencia, estructura y confianza para una de las carreras con más energía.
plan de entrenamiento maratón Londres
16 de enero de 2026
Un plan completo de entrenamiento para el Maratón de Londres diseñado para ayudarte a desarrollar resistencia y confianza para una de las carreras más icónicas.
plan de entrenamiento maratón Berlin
16 de enero de 2026
Un plan de entrenamiento para el Maratón de Berlín diseñado para ayudar a los corredores a desarrollar velocidad, estabilidad y confianza.
plan de entrenamiento maratón Nueva York
por Ana Karina 14 de enero de 2026
Un programa de entrenamiento para el Maratón de Nueva York diseñado para ayudarte a construir resistencia y propósito mientras te preparas.
plan de entrenamiento maratón Boston
9 de enero de 2026
Un plan completo de entrenamiento para el Maratón de Boston que combina estrategia, nutrición, biomecánica y coaching para ayudarte a entrenar con claridad.
2 de septiembre de 2025
Aumenta tu potencia, velocidad y agilidad con ejercicios pliométricos diseñados para corredores. Aprende a entrenar de forma más inteligente y corre con más fuerza en cada zancada.
2 de septiembre de 2025
Libera velocidad, resistencia y fortaleza mental. Aprende cómo usar el entrenamiento por intervalos para transformar tus carreras—sin importar tu nivel o tu agenda.
4 de agosto de 2025
Descubre los mejores ejercicios de estiramiento para corredores—antes y después de tus entrenamientos—para mejorar tu movilidad, evitar lesiones y recuperarte más rápido.
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