Entrenadora personal de running online en Ciudad de México
Correr el Maratón de la Ciudad de México implica enfrentarse a más de 2,200 metros sobre el nivel del mar. El aire delgado, las subidas constantes y el calor lo convierten en un verdadero reto, incluso para corredores experimentados. En BeFit diseñamos planes de entrenamiento que se enfocan en el esfuerzo, la fuerza y la adaptación para que llegues al Estadio Olímpico con energía para celebrar.
Nuestros planes ofrecen un entrenamiento integral diseñado para ayudarte a correr con alegría, sin sentirte abrumada.
Strength
A esa altitud, tus piernas necesitan más que solo kilómetros. Nuestro programa incluye rutinas de fuerza para mejorar la resistencia muscular y proteger tus articulaciones, preparándote para afrontar subidas sin agotarte.
Mobility & Yoga
La altitud amplifica cualquier tensión en el cuerpo. Por eso, integramos ejercicios de movilidad y yoga diseñados para ampliar tu rango de movimiento, mejorar la eficiencia del oxígeno y acelerar la recuperación entre entrenamientos exigentes.
Technique
Cuando el aire escasea, la forma en la que corres importa más. Nuestro programa incluye retroalimentación personalizada sobre tu zancada, ritmo de respiración y cadencia, ayudándote a ahorrar energía y correr de forma más eficiente por las calles de la CDMX.
Strategy
Este maratón exige inteligencia, no solo fuerza. Incluimos entrenamientos por esfuerzo, subidas progresivas y bloques de recuperación para ayudarte a dominar la altitud, el calor y los ascensos y así cerrar con fuerza en el Estadio Olímpico.
Qué nos hace diferentes
Proven track record of athlete success (PRs, BQs, etc.)
Hemos ayudado a cientos de corredores a alcanzar metas personales: desde terminar su primer maratón hasta romper la barrera de las 5 o 4 horas. Nuestros atletas han conseguido podios y siguen mejorando con cada carrera, ya sea en un 5K o 10K.
Personalized programming expertise
Creamos planes claros y respaldados por datos, adaptados a personas con agendas ocupadas. Usamos métricas como ritmo, frecuencia cardíaca y VO2 max para que tu entrenamiento se ajuste a tu estilo de vida y avances con precisión.
Experts in periodized training & cross training
Nuestra metodología periodizada divide tu entrenamiento en ciclos estratégicos que maximizan resultados y reducen el riesgo de estancamiento o sobreentrenamiento.
Experts in injury prevention & biomechanics knowledge
Nuestros coaches analizan tu pisada, cadencia, contacto con el suelo y más para mejorar tu técnica. Además, te asesoramos sobre calzado y te damos rutinas de calentamiento y fuerza que previenen lesiones comunes en corredores.
Nuestras membresías
Membresía básica
LEER MÁSPlanes de entrenamiento para 5K, 10K y medio maratón. Incluye fuerza semanal, yoga, tips de mentalidad y acceso a comunidad.
$70/USD al mes
Membresía Premium
LEER MÁSTodo lo de la Básica + dos consultas 1:1 con nutriólogo deportivo para alinear tu alimentación con tu entrenamiento.
$190/USD al mes
Adicional
LEER MÁSLlamadas rápidas 1:1 para preparar carreras, resolver dudas de equipo, revisar técnica o estrategias de recuperación. Solo para miembros activos.
$35/al mes
Entrenamos a corredores de todo el mundo para el Maratón de CDMX
Aunque el maratón es uno de los más demandantes por su altitud y subidas, puedes comenzar a prepararte estés donde estés. Con BeFit, recibes entrenamiento por esfuerzo, sesiones de fuerza y recuperación inteligente para llegar fuerte a la línea de meta.
Testimonios
Hola, soy Coach Kari – tu entrenadora online para el Maratón de CDMX
Prepararte para este maratón implica adaptarte a subidas largas, altitud y calor. Por eso mi coaching se basa en carreras por esfuerzo, fuerza y estrategias de recuperación. Con un plan personalizado y basado en ciencia, guío a corredores de todo el mundo a entrenar con inteligencia, mantener consistencia y llegar listas para uno de los maratones más desafiantes del calendario.
Preguntas frecuentes
¿Cómo saber si necesito una entrenadora personal para correr?
El Maratón de CDMX no es como correr al nivel del mar. La altitud y las subidas sorprenden incluso a corredores con experiencia. Una entrenadora te ayuda a adaptar tu plan, controlar el esfuerzo y entrenar para las condiciones únicas de correr a 2,200 metros.
¿Cómo funciona el coaching online?
Todo tu entrenamiento llega a través de nuestra app: desde tus carreras, hasta movilidad y fuerza. Tu coach sigue tu progreso con check-ins regulares y ajustes basados en tus datos para que el plan evolucione contigo.
¿Cómo prepararse para el Maratón de CDMX?
La preparación debe considerar altitud, subidas y calor. Las carreras largas por esfuerzo, las repeticiones en subidas y el entrenamiento de fuerza son clave. Una buena estrategia de hidratación y recuperación constante te mantienen consistente en el proceso.
¿Cuánto tiempo necesito entrenar para el Maratón de CDMX?
Lo ideal es dedicarle entre 16 y 20 semanas. Este tiempo te permite construir resistencia, adaptarte a la altitud y afinar tu ritmo. Llegarás con la capacidad aeróbica y fuerza necesarias para una experiencia desafiante pero gratificante.
¿Qué debo saber del Maratón de CDMX?
Es uno de los maratones más icónicos del mundo, recorriendo lugares históricos y modernos. La combinación de altitud, calles onduladas y clima cálido lo hace más demandante de lo esperado. El éxito depende de mantener la calma al inicio, una buena hidratación y estar preparado para el ascenso final hacia el Estadio Olímpico.